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販社ニュース【ゆいまあるIT部３月配信】エシカルマガジンvol.29『大切にしたかったこと』 2023年03月20日 (月) 《大切にしたかったこと》

こんにちは。

5歳と3歳の子供がいるワーキングマザーともりです。

昨年から始めたストレッチポールを

教えてくれている先生が

生徒のみんなと

『本当にたいせつなもの』

を見つめられるワークをしてくれました。

ひすいこたろうさんの

「人生最後の日に笑って死ねる27の質問」

という本を題材に

「今からみなさんには一度

お亡くなりになってもらいます。」

と人生最後の日、最後の瞬間を

先生の言葉に誘導されながら

イメージしていきました。

「あなたの一生はどんな人生だったでしょうか？」

と言う質問に

自分はきっと最後の日

家族に何かもっとしてあげたかった

とか

親にももっとこんなことしてあげたかった

とかを思うのだと思いましたが、

実際に誘導されてイメージしたことは、

まさかの《自分への感謝》の気持ちでした。

このカラダにありがとう

私が私でいてくれてありがとう

一緒にいてくれてありがとう

ありがとう

ありがとう

…

と自分のこの身に

感謝でいっぱいになっていました。

当たり前に朝目覚められることも

何かをしたいと思ったら動けることも

当たり前じゃなかった。

今は「今日も1日ありがとうね」

と自分に声をかけたり

肩や腕をさすったり

それと同時に

でてきたどんな思いも

まるっと受け止めて《共感》していく。

こんなふうにして

自分が自分を大事にされていると感じると

ご機嫌でいられる時間が増えたり

家族にも優しく対応できたり

あったかい気持ちが増えるな〜と感じました。

女性って大切な家族のことや

仕事に一生懸命になっていると

いつの間にか自分のことは後回しに

ついになっていたりしませんか。

今日1日過ごせた自分を労ったり

いつもなら子供のことや

寝る時間を考えながら

入ってしまうお風呂の時間やスキンケアの時間を

自分に集中して

1日、1週間過ごしてみると

優しい気持ちで

1日1日を送っていけました。

みなさんは大切に

したいことはありますか。

みなさんが一番大切にしたいことを

大切にしながら

穏やかな気持で

毎日を過ごしていけますように。

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

記事：中川友里
二児の母。ママに楽ちん、安心子育てと、
毎日ちょっとずつの美容のご提案をしています。

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