5月　パルファンメールマガジン

季節がすっかり春になり、いよいよ初夏を感じようとしてきましたね。

季節のこんな移り変わりは

気温も気圧も、お天気もころころ変わるもの。

それだけでも体に負担があるのに、

生活においても

新しい立場や環境が変われば

心も体も不安定になります。

この揺らぎの季節、

心や体を整えるのに有効なのが

ずばり

【音楽】と【香り】です。

先日、私に新しくできた娘と話していた時のこと。

「ねぇねぇ、いままで付き合ってきた人の中で

これはダメだなっていうのと、

ここは意外と大事かなって思うところってどこ〜？」

と尋ねると

「あ〜・・・・まずはね〜

食の好み。

あるトンカツ屋さんにわざわざ…

〜中略〜（ダメだったケースww）

あとはね、音楽の趣味は大事〜。

リズムの合わない音楽かけられると

部屋にいても

ドライブしててもつまらないもん」

これ、大きいですよね〜

リズム感。バイオリズム。

波動。

嫌いじゃないけど乗れない感じ。

なんとなく合わないっていう感覚。

逆に

好きな音楽を聴くと

やる気になったり

癒されたり、

物事がステキに見えてきたり

想像が膨らんだり

気がつくと涙が出ていたりするもの。

耳から得た情報が記憶や潜在意識に働きかけ、

無意識に体のパフォーマンスを上げて

気分や

感情でさえコントロールしてしまう。

発する言葉まで変わってきたりして。

これと同様に

いやそれ以上に

体や心を動かすもの。

五感の中で唯一、

脳の判断を待たずに体に働きかける、

そのスピード0.1秒（推測）‼️なのが

嗅覚！！！

でっす。

たとえば

海外でホームシックにかかってる人が

ご飯の炊ける匂いを嗅いだら

ほっとして元気になった。

とか

私なんかは

コーヒーの香りがしてくると

ふーっと深く香りを吸い込みたくなって

今朝も一日元気に行こう！とか思えちゃう。

鼻から入る空気の質や

香りの情報は

思ってるよりとーっても大事。

だから、

音楽をかけるように

意識して【空気を作る】のです！

5月は不安定な時期だから

リラックスしたり、

やる気にさせたり、

涙活のお供なんかに、

音楽と香りをチョイスする。

私は天気のいい日には

パルヴェール（緑）を自分の顔周りから

半径1メートル内に噴霧してから

体と呼吸を整えるための

太陽礼拝だけの簡単ヨガ🧘‍♂️

なんとなく疲れて

少し眠りたい午後には

部屋を暗めにして。

リラックスと深呼吸のために

パルヴィオレッタ（紫）を選んで

体とベッド周りに噴霧して少し目を閉じる。

緊張しそうな会食の時には

お寿司屋さんだと香りはタブーなので、

お店に入る前に

ハンカチにシュシュっとパルロゼ（ピンク）を。

お手洗いや口元を拭く時に

自分自身に帰れるためのリズムと

甘い雰囲気作りに♡

さて、

あなたならどんなリズムにしますか？

５月の揺らぎの季節には

こんなふうに楽しんでみてくださいね。


love♡